天天洗头好吗？有害吗？早上洗头好吗？


　　本文由“金首发HPS头发再造”爱心奉献，网址：www.kinsofa.com

　　一、天天洗头好吗？

　　西医建议： 
　　1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 
　　2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

　　中医建议： 
　　1.最好每星期洗三至四次头。 
　　2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

　　总而言之，一没必要，二不科学，除特殊人群外，不建议天天洗头。

　　二、早上洗头好吗？

　　我国道家有传统，就是每天一大早洗头。主张：早上洗头好，最好是冷水洗，可以促进血液循环，延缓衰老。对于老年人来说，还能预防老年痴呆。 

　　有人说“早晨出门前洗头也是不可取的”，是因为“尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。”

　　总的意见是，可以洗，有一定好处，但一定要注意擦干再出门！

　　三、晚上洗头好吗？

　　不好。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

　　提示：如果您有晚上洗头的习惯，一定要等头发干了再睡（擦干、吹干），才对健康无害。 

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